Эстафета 4×400 метров — командная дисциплина в легкоатлетической программе. Команда из 4 спортсменов должна, передавая эстафетную палочку, пробежать 1600 метров и опередить на финише соперников. Проводится в летнем (400-метровая дорожка) и зимнем сезоне (200-метровая дорожка).
На открытом стадионе эстафета начинается со стартовых позиций бега на 400 метров, и каждая команда пробегает по своей дорожке первый этап[1]. После этого бегуны так же, как и на 800-метровой дистанции, переходят на общую дорожку и примерно после 115 метров переходят на общий бег вдоль бровки стадиона. Передача с первого на второй этап происходит вдоль линии старта 800-метровой дистанции, на следующих этапах на финишной линии 400-метровой дистанции. Передача палочки должна осуществляться в 20-метровом коридоре[2].
Таким образом, эстафета 4×400 метров - это контактная беговая дисциплина, что делает её общей с бегом на средние дистанции. Часто проблемы возникают при передаче палочки, особенно со второго этапа на третий, когда разрывы между командами еще не столь велики. В отличие от эстафеты 4×100 метров передача палочки не играет такой ключевой роли, однако слаженная передача весьма важна.
На крупных соревнованиях (чемпионат мира, Европы, Олимпийские игры) эстафета, как правило, проводится в два этапа (полуфинал, финал). В этом случае команда имеет право заменить не более двух участников предварительного этапа. Команда в итоге может состоять из 6 спортсменов, и все будут награждены, если завоюют призовое место. Обычно эстафета 4×400 метров (мужская) завершает программу крупнейших легкоатлетических некоммерческих соревнований.
Эстафета 4×400 метров входит в программу Олимпийских игр у мужчин с 1912 года и у женщин с 1972 года. В программу летних чемпионатов мира и Европы входит с самого начала их проведения. Наибольших успехов в мужской эстафете добились спортсмены США, в женской эстафете - спортсменки ГДР, СССР, России и США.
Майкл Джонсон (США) дважды выигрывал эстафету на Олимпийских играх (1992, 2000) и трижды выигрывал эстафету в составе сборной на летних чемпионатах мира (1993, 1995, 1999).
Рекорд | Спортсмен | Страна | Дата | Место |
Открытые стадионы | ||||
2.54,29 | Эндрю Валмон | ![]() |
22 августа 1993 | Штутгарт, Германия |
Куинси Уоттс | ||||
Батч Рейнольдс | ||||
Майкл Джонсон | ||||
3.15,17 | Татьяна Ледовская | ![]() |
1 октября 1988 | Сеул, Южная Корея |
Ольга Назарова | ||||
Мария Пинигина | ||||
Ольга Брызгина | ||||
Закрытые стадионы | ||||
3.02,13[3] | Кэлвин Смит | ![]() |
9 марта 2014 | Сопот, Польша |
Кайл Клемонс | ||||
Дэвид Вербург | ||||
Кайнд Бутлер III[en] | ||||
3.23,37 | Юлия Гущина | ![]() |
28 января 2006 | Глазго, Шотландия |
Ольга Котлярова | ||||
Ольга Зайцева | ||||
Олеся Красномовец |
Сильнейших спринтеров принято ставить на первый этап (для того чтобы вырваться вперёд и занять бровку) и последний этап (удержать преимущество и выиграть финишным рывком). По ходу дистанции спортсменам важно иметь некоторые навыки бега на средних дистанциях. Так, важно удерживать бровку и ловить рывок противника, когда бег происходит по общей дорожке[4].
Е. Е. Аракелян, В. П. Филин, А. В. Коробов, А. В. Левченко — Бег на короткие дистанции (спринт).
![]() Дисциплины лёгкой атлетики | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Беговые виды (на дорожке стадиона) |
| ||||||||||
Технические виды |
| ||||||||||
Многоборья | |||||||||||
Спортивная ходьба | |||||||||||
Бег по шоссе |
| ||||||||||
Кросс |
| ||||||||||
* — стандартная дисциплина у женщин; ** — стандартная дисциплина у мужчин | |||||||||||