Акробатка

Упражнение на балансирование.

Акроба́тика (от др.-греч. ἀκρο-βᾰτω «ходить по краю» ← ἄκρος «край» + βᾰτω «топтать; ступать, ходить» или же от тюрк. агаар бат[ыр] «воздушный богатырь» ← агаар «воздух, воздушный» + бат усечённое от батыр — «богатырь») — это разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку. Как правило, начинают заниматься акробатикой в раннем детстве. С 2016 года акробатика включена в олимпийские виды спорта.

  1. вид физических упражнений типа гимнастических
  2. жанры циркового искусства: акробатика силовая, прыжковая, воздушная и др.
  3. вид спорта

Акроба́т — занимающийся акробатикой.


Общие сведения[ | ]

Выделяют:

  • спортивная акробатика — соревнования по выполнению комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. В Международной федерации спортивной акробатики (IFSA, основана в 1973) — свыше 30 стран (1993); чемпионаты мира проводятся с 1974, Европы — с 1978.
  • специальная акробатика — прыжки, падения, перекаты, фляк, рондат, сальто и т. д.; применяется при подготовке спортсменов и бойцов в единоборствах для вырабатывания у них гибкости, ловкости и координации движений.

Виды[ | ]

Прыжковая[ | ]

Переворот вперёд через одну руку
  • Акробатические прыжки на дорожке длиной 30 метров, не учитывая разбег.
  • Фляк — переворот назад, осуществляемый с толчка ногами.
  • Рондат — переворот с поворотом на ~ 180°; одно из основных упражнений прыжковой акробатики.
  • Сальто — переворот-вращение в воздухе на 360° прыжком с ног на ноги, без дополнительной опоры; может выполняться вперёд, назад и в сторону, а также в группировке, согнувшись и прогнувшись. К числу наиболее лёгких упражнений этой группы относится сальто вперёд в группировке.

Парная[ | ]

  • Мужская пара.[1]
  • Смешанная пара.[1]
  • Женская пара.[1]

Групповая[ | ]

Видео[ | ]

Видео выступления женская группа (тройка)

Видео выступления мужская пара

Видео выступления смешанная пара

Видео выступления женская пара

Примечания[ | ]

  1. 1 2 3 Свод правил по спортивной акробатике 2013–2016 //Международная федерация гимнастики

Ссылки[ | ]